Beschrijving
Voel. Adem. Kies. – Het digitale werkboek van InspiredByMe Reset Method
Loop je al een tijdje op je reserves? Met dit digitale werkboek bij stress en overbelasting kom je weer in contact met je lijf, vind je rust in je hoofd en maak je stap voor stap keuzes die jou energie geven. Ben je vooral bezig met wat anderen nodig hebben en raak je jezelf daarin een beetje kwijt? Dit werkboek helpt je om weer te landen in je eigen lijf, rust te vinden en bewuste keuzes te maken die bij jou passen.
Het werkboek is gebaseerd op de InspiredByMe Reset Method, die ik ontwikkelde vanuit ruim 20 jaar ervaring met beweging, leefstijl en coaching, Je werkt in drie stappen:
- Voel: Merk op wat je lichaam je vertelt. Waar zit de spanning, wat heb je nodig?
- Adem: Kom tot rust met eenvoudige adem- en ontspanningsoefeningen die je overal kunt doen.
- Kies: Maak bewuste keuzes die je energie geven in plaats van kosten.
Wat krijg je?
- Een compleet werkboek als PDF, direct te downloaden na aankoop.
- Praktische oefeningen, reflectievragen en opdrachten.
- Ruimte on je eigen inzichten en voortgang vast te leggen.
- Op je eigen tempo te gebruiken, thuis of onderweg.
Voor wie?
Voor iedereen die merkt dat stress, drukte of het zorgen voor anderen zijn tol eist en die weer in contact willen komen met zichzelf.
Wil je dieper gaan?
Combineer het werkboek met een coachingsessie of een Transformational Cupping ® Reset Sessie.
Na betaling ontvang je de downloadlink per e-mail. Het werkboek is voor persoonlijk gebruik en mag niet worden gedeeld of doorverkocht.
